발효음료2 콤부차 부작용 효능 : 건강 음료의 숨겨진 진실 콤부차, 마시기 전에 꼭 알아야 할 진짜 이야기! 유행만 따라가다간 건강을 놓칠 수도 있습니다.요즘 카페 메뉴판을 보면 빠지지 않는 콤부차, 다들 한 번쯤은 들어보셨죠? 저도 처음엔 ‘발효된 차가 뭐 얼마나 다르겠어?’라는 생각으로 마셨다가, 소화가 확 되는 걸 느끼고 관심을 가지게 되었어요. 그런데 알아보면 알아볼수록, 단순한 발효 음료가 아니라 효능도 다양하고 주의해야 할 점도 많더라구요. 그래서 이번 포스팅에서는 콤부차가 우리 몸에 어떻게 작용하는지, 그리고 어떤 부작용을 주의해야 하는지 정리해보려고 해요. 콤부차가 궁금하신 분들이라면 꼭 끝까지 읽어주세요! 참고로, 당뇨의 정상수치가 궁금하신 분들은 먼저, 아래의 포스팅을 확인해 보시기 바랍니다. 당뇨 정상수치: 혈당 관리의 기준과 건강한 삶을 .. 2025. 6. 13. 메실청 담그기 – 실패 없는 정통 레시피 제철 매실의 깊은 풍미와 건강을 담아낸 매실청, 이번엔 제대로 한번 담가볼까요?안녕하세요, 여러분 :) 저는 매년 6월이면 꼭 매실을 사서 매실청을 담가두는 사람입니다. 작년엔 처음 담가봤는데, 솔직히 말하자면 반은 실패했어요. 매실도 중간에 곰팡이가 피고, 맛도 너무 시었죠. 그래서 올해는 정말 제대로 된 정보를 바탕으로 완성도 높은 매실청을 만들고 싶었고, 정통 방식부터 위생 관리까지 꼼꼼히 조사해봤어요. 제철 매실이 한창인 요즘, 여러분도 저처럼 건강한 매실청을 직접 담가보고 싶지 않으신가요? 손수 만든 매실청은 여름철 음료로도, 요리 감칠맛을 더하는 데도 아주 유용하거든요. 자, 그럼 실패 없는 정통 매실청 담그기 비법, 지금부터 함께 알아봐요! 당근 라떼 만들기 레시피 - 집에서 5분 만에 완.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
